2010年2月28日星期日

理解和使用您的药物数据来推动全民斗牛计划决策

无数的全民斗牛问题是用药物治疗,在许多情况下,使用处方药让人们留住更昂贵的治疗方法。调查显示大约一半的人口在过去一个月中服用了处方药(你可以找到一些有趣的统计数据报告通过CDC)。对这些事情的预算更加令人不安,处方药支出比任何其他全民斗牛成本更快地升起。

大约20%的协会’目前的全民斗牛计划费用适用于处方药。挖掘该数据,我注意到我们有很多人服用治疗的高血压。我们提供员工作为我们的全民斗牛计划的一部分的第一件事之一是免费的血压检查。我还希望这可能会减少我们的全民斗牛计划支付的办公室访问人数,因为人们不会’T招致只是为了让他们的血压检查。

这是一个很好的开始。然而,在2005年,我们的处方药覆盖率飙升39%。回到数据;我认为我需要更多了解我们的员工’需要。挖掘我们的运营商的利用报告,我抬头看着每种药物,这些药物展出了一份报告,并计算了他们对我们的毒品成本的贡献。这样做给了我一个 更好地了解我们的协会’S全民斗牛状况。我们进行了调整。

当然,报告继续随着时间的推移而变化。例如,我已经注意到使用睡眠助手并服用药物治疗高血压的人的下降。我们’再填补较少的处方以治疗甲状腺条件。我有一份报告在我现在在我面前经营过。以下是一些跳出的东西:


  • 我们有39名计划参与者服用胆固醇降低
  • 20人服用质子泵抑制剂,以减少胃酸生产和治疗溃疡和回流等条件
  • 11人正在服用抗抑郁药
这次数据告诉我什么?强调减肥和运动就像我们一样’与我们最大的失败计划和全民斗牛活动的竞选活动应该有所帮助。也许是时候握住另一种胃部全民斗牛研讨会。

更广泛地,对我来说,任何全民斗牛计划都应该考虑处方药。除了给我们一个组织的全民斗牛图片外,我们可以用它来帮助我们的员工更好地了解消费者,并做我们的一部分,以帮助他们避免预防的不合规(欠量或过量给药,危险药物相互作用等)。简单地说,药品的作用如此急剧上升,这将不是愚蠢的。

2010年2月22日星期一

最大的失败者 - 我们的第一个团队挑战

我们第一次最大的失败者团队挑战终于在书中。来自微笑和笑声,我认为这对我来说这是安全的很乐趣。真正的运动员表现计划并为我们执行了整个活动。他们有经验跑高中运动结合,因此在两个小时内将11支挑战放在三个挑战中,是在公园散步。

这些活动都是参与者可以在休闲的星期五服装中穿着的东西。我们确实告诉人们穿网球鞋。对于下一个挑战,我还建议女性穿运动胸罩。 (不幸的是,在这场挑战之前,我没有想到这一点。)

我们首先宣布,第二和第三名,吹牛权利是奖品。对于拥有最大百分比的挑战和团队每周的体重减轻百分比,这将是有趣的。如果您对廉价但有意义的奖品有任何建议,请告诉我。

这里 are the descriptions of the challenges from 亚特迪纳,我的主要运动员绩效。他带着他的两个人 - Josh和Alex,所以他们有一个人运行每个车站。马特还经营我们的拳击和功能培训课程。

梯形继电器挑战:

健身组件测试:速度,敏捷,速度,协调



对于梯形继电器挑战,团队成员通过15英尺的速度梯完成了一台足部钻孔,在锥形周围冲刺5码,然后跑回来标记下一个参与者。记录总团队时间,然后平均才能确定整体赢家。


钻头包括:

  • 双打(每个框中的2个步骤)
  • 兔子啤酒花(每盒1跳)
  • 44s(2个步骤内部和每个盒子外的两个步部)
在每个练习中,目标是让您的脚在保持控制时快速移动,以确保钻头正确完成。

垂直跳跃挑战:

健身组件测试:总体强度,总体功率

对于这一挑战,每个团队的参与者都踏上了一个Jumppad,并且尽可能高的跳跃,因为他们可以从基本的立场。 JumpPad测量每个参与者从地面上的时间,计算垂直跳跃距离为英寸。增加每个团队的总距离并取平均才能确定赢家。适当使用上身,芯强度和更低的身体强度/功率是该钻头的关键必需品,这就是为什么它测量总体动力。

泡沫辊平衡挑战:

健身组件测试:平衡,协调,核心强度,脚踝/膝关节稳定性


这可能是这三个最艰难的挑战。挑战开始与一个人在半泡沫滚筒上平衡。下一个人排队,然后将它们递给另一个泡沫辊。一旦第一个人把它放在他们面前,它们就会转到下一个滚轮,而第二个人开始在第一卷上平衡。每次通过一个新的滚轮都传递了前进的时候,第一个人就可以前进,一个新人开始。挑战的目标是看到哪个团队可以同时获得最高数量的球员站在泡沫辊上。每支球队都被授予2次瀑布/滑倒,之后他们必须重新开始再试一次。虽然困难,但除了平衡和核心力量之外,这一挑战是对团队合作和战略的巨大考验。

2010年2月21日星期日

希望或恐惧–什么激励人们改变?

大多数全民斗牛通信都是恐惧的。 我的同事们,艾米上周向我提到了这一点,在一些考虑之后,我觉得她’s right.
对我来说,它’s the reason I don’烟雾。当我在小学时,一位老师向我们展示了一个视频,其中一张来自吸烟的人的横向肺部和那些没有’t. The smokers’肺看起来像黑色,发霉,瑞士奶酪。 谁想对自己这样做?
当然,恐惧可能是一个好的威慑力量,但这是人们制造和维持主要生活方式的好动力吗?
根据Alan Deutschman的说法,作者改变或死亡, 可能不会。 他说,当鉴于这个最后通时时,赔率是一个能够改变的人。 如果这是真的,并且对死亡的恐惧只会激励十分之一的人改变,也许是恐惧的全民斗牛通信’t提供消息的最佳方式。
想一想。你’re overweight. You’在书中尝试了每一颗饮食,但是你’从来没有能够达到理想的体重并留在那里。有人给你一个像这样的宣传册– 你知道超重的全民斗牛风险吗? 当然(你已经知道了风险),你会惊慌失措,但你不’相信你可以改变你的生活方式足以让它变得有区别。 Deutschman完美地说:
“当一个人不道德并且感觉到一个看似不可能的情况的绝望和无力的情况时,那么共同的反应是抑郁和失败主义或否定和防御。 ”
他提出了三个改变的钥匙。首先,您需要与激励和维持希望的社区形成新的,情感关系。其次,使用这些新的关系来帮助您学习,练习和掌握所需的新习惯和技能。第三,建立新的关系,帮助您学习新的思考您的情况和生活的方式。
如何在现实生活中做出这项工作;现在这是一个非常高的秩序。 我们大多数人都不’T有他们在最大的失败者上的资源,这是’一个住宅计划,我们不’有吉莉安和鲍勃。 在我的协会,我们带着专家 - 护士,营养学家,培训师 - 但人们可能是aren’T花费足够的时间与他们单独建立关系。
我想知道,他们在他们的团队中形成的关系是否足以激励它们? 我们是否为人们提供足够的机会,以学习和练习他们的新技能和习惯’LL需要减肥并维持体重减轻?
当然,最终目标是我们的分子超越了恐惧和避免心态,并拥抱了更全民斗牛的幸福方法。很多事情,但我想我们正在路上。

2010年2月18日星期四

Snowmageddon.脱轨减肥努力

Snowmageddon.脱轨了我们的减肥努力。我们的96个最大的输家仅在第4周失去了7磅的总和,当他们在家里下雪时。他们在第1周的146英镑减肥时开始,下降到133磅的第2周,第3周。我期待每周看到大约100磅的体重减轻,所以这令人失望。






雪也强迫我们重新安排我们的第一个团队挑战两次。它现在在中午明天设定。希望能有助于重新激励每个人。

我们还安排了Amy Barnes于3月10日谈到我们的员工。艾米失去了340磅。她现在是一个励志演讲者和全民斗牛和全民斗牛顾问。她在10月的掩护中得到了特色’s Oxygen Magazine, NBC今天展示,福克斯新闻,狐狸和朋友,额外的!,她就在纽约拍摄奥兹博士。我相信她会激励每个人。我只是希望她迟早来了。

2010年2月11日星期四

全民斗牛计划激励:看看整个食品的新成果面向计划

I’VE对全民斗牛激励有兴趣有一段时间,并对整个食品的辩论新的折扣计划是迷人的。有些人显然只喜欢讨厌约翰·麦克斯,整个食物首席执行官,可能与之无关op-ed.他去年夏天为华尔街期刊写下。然而,在我们将消息分开之后,也许有些事情最有些可以达成一致。

这里’S在整个食品网站上发布了关于该计划的内容。它是一个较大的程序的一部分全民斗牛开始在这里.
团队成员全民斗牛折扣激励 为全职和兼职团队成员提供更高的折扣(注册公司 ’S医疗计划)谁不使用尼古丁产品,满足某些全民斗牛的生物识别标准,用于血压,总胆固醇(或LDL)水平和体重指数(BMI)。团队成员已在全食品市场商店购买20%的折扣,作为就业利益,但现在,那些自愿选择参加激励计划的人可以获得高达10%的折扣。 (从我什么’阅读,您可以在整个食物中免费完成或通过您的医生完成,并提交结果 - JGM。)

媒体焦点一直在BMI上,我同意这是一个不完整的衡量标准“health.”BMI没有区分肌肉和脂肪体重的体重。考虑一下;仅使用BMI作为措施,将考虑大多数职业运动员“overweight.”即使我们可以同意BMI作为措施,也有研究表明目前的定义“obesity” and “overweight” 是不精确的死亡风险预测因素(事实上,一些研究表明,BMI低的老年女性有一个增加死亡率风险)。

部分地,我认为人们对A“的概念非常响应”支付结果“全民斗牛计划的类型。充满挑战性风险评估的人折扣的全民斗牛计划被吹捧为非侵入性和尊重。批评者说,如果您支付结果,您’再次入侵员工’对逃离的人的隐私和歧视’t “naturally thin.”

然后我问这个问题;这与我们的绩效计划的工资有何不同?一些组织支付人们实现的结果(获得佣金的人将在此规模的远端)。有时,通过自己的错误,他们的“数字”aren’t so good (I’我肯定任何在房地产工作的人都可以与这种经济中的那些工作有关),所以他们不’t制作。其他组织支付行为 - 他们拥有强大的360度反馈计划和奖励人员“how”他们去了他们的工作。

当然,大多数程序都落在了两者之间。这是不可取的,那么,对于公司在鼓励员工保持全民斗牛的生活方式方面发挥同样的自由裁量权吗?当我们分开邮件和信使时,我们真的对象吗?

企业严重看着员工的全民斗牛如何影响底线;他们没有提高扣除扣除和支付以降低成本,并鼓励他们的员工生活更全民斗牛的生活。根据这个报告由世界经济论坛出版,不到一半的员工为积极促进全民斗牛和福祉的组织工作。对于将全民斗牛作为战略工具的组织来说,仍然仍然适用于可以为增长和底线性能增添实际价值。

对我来说听起来像是整个食物正在制作工作场所全民斗牛必需品(不是“nice”要做),以及他们的业务战略的中央部分。现在’令人鼓舞。它是完美的吗?从外面,我不知道,但我认为我们应该在谴责这种方法之前更多地考虑这一点。

2010年2月10日星期三

Snowmageddon.

今天是2010年2月10日星期三,明天我们的最大的失败者参与者应该报告他们的第4个重量。 由于暴风雪和危险的道路状况,我们的办公室自上周五2点(与DC地区的其他一切)结束。一世’有点担心我们的最大的输家正在做我的事’m doing –烘焙,烹饪,吃喝。我刚刚发布了这项鼓励的说明。

我知道这是一个减肥的艰难的一周。 我觉得我们’在大草原漫长的冬天生活在大草原上。 没有像一碗温暖的辣椒和一杯红酒一样;我不’我知道你,但我’有足够的时间烘烤。 铲雪肯定是锻炼,但我走到Reston镇中心很危险,所以尼克斯走了一段时间。

你能做什么?

1. 修改你的目标。 也许本周的目标是从过去三周保持减肥。 吃那些舒适的饭菜,但保持部分小。匆匆忙忙,所以花时间享受每一口。

2. 尝试适合电视锻炼。 一点点肚皮舞可能是一个很好的逃跑,你不’不得不担心在任何人面前看起来很傻。

3. 如果你’幸运的是,能够像我一样地走到商店,拿起本月的副本’s Shape Magazine. 有一个梦想的身体锻炼,你可以在家里和节食你可以坚持和爱的饮食,然后铺出一些美食选择。一世’读形状杂志多年来有助于让我保持动力。

4. 如果你有电力,我假设你会这样做’重新读取这一点,查看一些在线资源来支持您的体重减轻。 We’ve在Ashanet上市一些。 使用那些作为跳跃点的人,然后发布别人,您可以找到与本集团共享的有用。

保持温暖,保持课程!

珍妮特

最大的失败者 - 每周称重

我们要求所有参与者在每周重新加入并报告其体重保密通过我们的内联网。虽然公共羞辱可能是诱导的,但我们决定在这方面偏离节目。
我们有好医生’我们两个人的办公室类型鳞片’s and women’S储物柜房间,但我们在初始筛查中使用了基本数字刻度,因为它很容易移动。之后,我们把它放在人力资源区,为人们使用每周称重。我们告诉大家,他们可以在他们选择的任何规模上重视自己,但大部分人类已经使用了人力资源的规模。到第2周,它开始鞠躬和裂缝。我们很快用另一个规模替换它’希望这个人坚持下去。我们应该购买重量尺度,以便为该计划使用高度重量。哎呀!用我们的第二课学到了粉笔。
生命策略是保持的“official”我们参与者的数字。小额奖品将被授予具有最高减肥百分比的个人和女性,并根据其记录的重量损失最高的团队。然而,每个人都自我报告他们的重量,我们正在宣布一周的团队赢家。
与会者同意每周四,每周五,每个星期五都会报告他们的权重,我们发现自己必须追踪少数人没有’报告。团队领导人对伙伴和它的跟进很大’真的只有几个人逃离了’做我们期望的事情,但它’让我疯狂。您是否有任何建议我们如何让大家按时报告其体重?

最大的失败者 - 基线筛查

我们与持续的关系生命策略复发症保健的联系。他们已经完成了我们的现场放映,多年来,我们的员工信任他们。我们与他们签订合同,处理所有的放映和大部分教育最大的失败者程序。

我们的初始筛查很顺利–身体全民斗牛测试。 我们决定使用总统挑战成人健身试验减去英里步行。护士不打败’T良好地校准他们被视为仰卧起来的东西和俯卧撑,所以我不’认为人们有一个非常逼真的力量的力量。如果我们再这样做,我’LL有培训师进入并管理实力测试。我们’当我们的第一课学到了艰难的方式时,请将其粉笔。

我也很想完成一英里的步行或vo2最大测试。vo.2最大测试衡量个人’■在运动期间运输和利用氧气的能力。这反映了个体是如何适应的,但我可以’想象一下,为99人进行管理。

我们的初步评估包括:

· 重量

· BMI.

· 体内脂肪

· 腰围

· 俯卧撑

· 仰卧起坐

· 灵活性

· 血压

· 脂田

· 葡萄糖

每个人与护士一对一遇到一对一,并在评估后一周后收到了一份书面报告。 那时,人们也为自己设定个人目标。 We’LL在12周计划的中点进行折叠评估,并在最后进行全面评估。 我们计划的最大费用是血液工作。 单独工作的实验室每次血液绘制运行35美元。

最大的失败者 - 团队选择过程

我们未预期的全民斗牛计划的好处是团队建设效果。我们只有250名员工,除了我们五个人,我们都在同一个建筑物中,我们在团队中工作了很多,但人们仍然倾向于了解他们与其他人紧密合作的人。当我们开始提供锻炼课程时,我们收到了反馈,人们赞赏人们赞赏地知道其同事,这对他们的工作产生了积极影响。 (每周都在工作中占用四个清晨的课程,可以担保您了解您淋浴的人和连衣裙的良好。)

当然,电视节目是基于团队的,而且’■我们模仿的模型。我们希望让团队足够小,以至于他们计划见面并不太挑战。我们决定十一队九队。首先,我招募了团队领袖。他们有一个特殊的作用。
团队队长同意:

  • 参加会议以选择他们的团队
  • 担任团队’S啦啦队长,每周至少检查每个团队成员
  • 提醒团队成员关于活动(HR向所有参与者发送约会),并在团队成员是否错过了活动时传递信息
  • 保证所有团队成员每周张力并提交他们的作业
  • 与每个团队接收的培训师协调一小时会话
  • 鼓励人们维持他们的食物日记
  • 将人力资源部提醒到他们意识到的任何问题/疑虑
我们还建议了一些可选活动。例如,安排团队一起吃或锻炼,并安排团队一起审查他们的食物日记,并进行一顿饭规划。

下一个障碍实际上是选择球队。首先,我要求所有参与者将任何特殊要求转发给与我的团队放在团队上。我把每个人都放了’索引卡上的名称并注意到您在卡背面的请求。怎么办?我没有’希望人力资源人员将团队放在一起;我没有’当我们在播放拾取游戏时,让他们持续被选中,他们持续被选中。
我安排了团队领导的会议,当他们进入房间时,他们会把一个人拉出一个帽子。他们轮流根据他们选择的号码选择他们的团队成员。 1– 11 and then 11 –1.一些团队领导人将某人作为代理人发送,所以我指示他们必须在第一轮中选择自己。在我们开始之前,我让每个人都举起右手并在我之后重复,“关于我的荣誉,我承诺不透露人们被选中的顺序,而不是透露谁想要在他们的团队中担任谁。”

随着团队领导人选择了某人,他们翻过卡片并注意到任何特殊要求。大多数人都在我们去的时候锻炼,但我们在最后再次审查了他们,并进行了一些最后的互换。整个过程花了30分钟。它很快,我怀疑任何甚至专注于谁被选中的人。

最大的失败者 - 承诺

当我们宣布我们的时候最大的失败者程序,我不知道我们会得到什么样的参与。 10人是否会报名参加(甚至50)?在任何情况下,99极大超过了我的期望和预算。

我很激动,但是当我开始听到一些人报名的时候有点担心,但不打败’真的犯了。可能不是太令人惊讶;当游戏中没有“皮肤”时,这可能会发生这种情况。

我们用我们的练习课通过每阶级充电5美元,但我们没有解决这个问题’想收取工作人员参加最大的失败者。相反,我们起草了一个参与“承诺”,在参加初步筛查之前每个人都必须签名。虽然几个人选择不签署它,但整个小组都很乐意;当我们需要提醒人们进入他们的每周重量时,承诺已经让我们有点杠杆。到目前为止,它的工作很好......

你好!

我有良好的财富,成为DC地区的协会的人力资源总监。我对全民斗牛和全民斗牛的热情,我的爱情劳动一直有助于为250人员工制定一个全面的全民斗牛计划。
我们在1994年开始,每月血压检查,年度流感镜头和一个小型运动室。随着它的增长,我们增加了教育计划(包括年度全民斗牛博览会),额外的全民斗牛筛查和重量观察者在工作。后来,我们建立了一个全民斗牛咨询团队,以帮助人力资源员工的研究和市场全组织的全民斗牛举措。
2007年,我们建造了一座新建筑,其中包括一个带有健身器材和集团活动室的健身室。 2008年,我们开始提供课程–有氧体重训练,跆拳道,功能训练,瑜伽,普拉提和尊巴。我们的宗旨是鼓励不仅仅是参与,还要保留。工作人员报名参加八周的一堂课,每班支付5美元;该协会补贴其余成本。参与非常高,以至于我们最终不得不将课堂扩展到我们的午餐室。 (我们目前有58名工作人员每周至少入学一班。)
虽然我们对参与水平非常兴奋,但是我们希望达到更多员工。令人惊讶的是,人性的性质往往是开始全民斗牛计划的最大单个障碍;人们不堪重负,认为它们太久坐了,甚至开始超重。
在这种情况下,无论如何,电视向我们提供了前进的方式。我们决定开除一个最大的失败者计划于2010年1月 - 99名工作人员签约参加!我们处于首次重量损失努力的早期阶段;我们正在寻找方法来提升我们的初始计划,并记下不遵守的事情’t work.
我以为我们的经历可能会感兴趣(我开始在Twitter上分享,但需要超过140个违反者)。欢迎来到我的博客和我的第一个博文。