2010年8月30日星期一

有氧和糖尿病筛查结果

8月19日,我们为我们的员工提供了两次放映 - 有氧CRP和A1C。 CRPIO CRP是一种血液测试,临床上用于评估心血管疾病(CVD)的无关节风险,以及评估冠心病患者的复发性心血管事件的风险(CHD。)A1C是检查金额的血液测试糖(葡萄糖)与血红蛋白结合。它用于诊断糖尿病以及检查糖尿病人的血糖水平的长期控制。

救生工策略为我们进行了筛选。 59名员工(24%) 参加过滤。所有参与员工都将收到具有教育材料及其结果的信。任何出现异常结果的员工都将从医生助理的助理策略中收到一部电话,他们将提供辅导和下一步。具有异常A的人!C结果也将被提及​​到下个月从下个月启动的糖尿病教育计划。

Cyndi Fales准备了此报告,详细描述了测试,并显示了我们的总结果。如你所见,很多人都落在了正常范围之外。

ASHA A1C CRP总报告2010年8月

2010年8月26日星期四

人员配备连续性,流感镜头和工作场所健康

我被问到了生命策略9月2日坐在流感小组上,并从复临自我医疗保健医生。他们已经 让我帮助发送消息,因为作为全面健康计划的一部分提供流感镜头最有效。我希望你能加入我们.

最近的一项研究表明,肥胖是来自流感严重疾病的危险因素,当然,肥胖率正在攀登。 CDC发布了一个报告本月早些时候表示,更多成年人肥胖 - 额外的240万。 该报告包括William Dietz博士的陈述 与工作场所健康特别相关。

“肥胖是一个复杂的问题,需要个人和社区行动,”威廉迪斯斯表示,M.D.,Ph.D.,CDC主任’营养,身体活动和肥胖分工。“所有社区的人都应该能够做出健康的选择,但为了制定这些选择,必须有健康的选择。我们需要将社区改变为健康饮食和积极生活的地方是最简单的路径。”

致力于我们的工作场所健康计划在很大程度上是有趣的 - 运动课程,教育计划和竞选,以注入一些热情。但是,规划不乐趣也很重要 -  像大流行这样的事件。

去年患有流感大流行的威胁大,我们终于完成了开发员工的连续性计划。 Asha有一个企业连续性计划,旨在帮助我们回应局部威胁 - 火灾,炸弹,骚乱,地震和飓风 - 影响已经到位的基础设施。我们决定恭维该计划,与工作人员配置连续性计划 这可以保护员工和他们在持续危机中进行业务的能力,如流行病。 (在所有诚实中,我不明白为什么人员配置的连续性不是业务连续性的一部分,但这不是我的专业领域。)

我们开始了很多问题的过程。我们预计,我们的会员会在紧急情况下了解服务短期服务延迟,但如果我们需要在较长时间内无法进入办公室,我们将如何改变。时间?我们希望至少维持哪些服务?我们是否在这些功能中有足够的交叉训练?员工可以满足这些需求,即使他们不打击’在N.O.身体上存在是否有事物可以做些可以做到尽量减少暴露于疾病的员工人数或限制员工之间疾病的传播?在大流行病中,需要与员工共享哪些信息?

我们最好在下面的计划中回答这些问题。

ASHA人员配合连续性计划决赛

更新:2010年9月2日

以下是来自事件的幻灯片。我了解到,如果我们可以接种92%的员工,我们可以基本上停止我们工作场所内流感的传播。我们现在没有在那个号码附近,但至少我们有一个目标。


更新:2010年10月4日

来自哈佛商业评论的工作博客的有趣帖子 - 流感疫苗接种程序和底线。本文指出,匹兹堡大学最近的一项研究表明,员工接种计划根据业务的类型和流感的严重程度,每位人工人数储存每位15至1,494美元的任何地方。

2010年8月2日星期一

重新设计我们的身体脂肪报告 - Cyndi Fales和Diana Levin的Guest Post

在我们之后像运动员一样吃与克里斯汀木头的会议,我停了下来最大肌肉检查他们的身体脂肪机器。 Max Muscle 使用Futurex机器。我不知道它比欧姆龙机更准确生命策略正在和我们一起使用,但是  Kristin提供了更全面的报告。我喜欢它表明精致的脂肪,储备脂肪和多余的脂肪。 (我认为重要的是要记住,并非所有的脂肪都很糟糕。)我也认为,对于人们专注于消除多余的脂肪,更加令人鼓舞。 Kristin也给了我我的BMR,我每天可能烧多少卡路里。我使用过其他的应用程序,给了我一个更低的数字。这一个似乎更现实(或者我也喜欢它,因为它更高;-)

这种经历促使我向Cyndi Fales我们的合作伙伴在生命劳动策略中帮助我们重新设计我们向我们员工提供的报告。以下是Cyndi和Diana Levin的描述,我们分享的实习生,了解他们如何开发新报告。


我们将于8月4日星期三首次使用新报告。我们将其作为PDF文件创建,以便我们可以与他人分享。如果你用它,请 pass along your feedback 帮助我们磨练该工具。 (很多感谢Emerald Ong分享她的图形设计技能。)

印刷的身体成分

BMI和体脂是决定肥胖的两种常见方法。但这些数字真的告诉我们什么? BMI告诉我们,如果我们高大,我们应该权衡一定的数量,上方表示将被视为超重或肥胖。 BMI没有考虑年龄,性别,运动建设等,因此它没有提供身体成分的最佳情况。然而,计算可能的健康风险的简单且廉价的方法。

测试体脂肪有很多方法:水下称量,生物电阻抗,皮肤折叠,Futrex等。每种方法都有优缺点,但这些方法中的任何一种都会给你脂肪比瘦肌肉的比例。我们所知的是,这些测试中的身体脂肪读数的百分比让我们不仅仅是我们多么肥胖或精益!我们的身体具有必要的脂肪(正常身体功能所需),储备脂肪(额外的脂肪不会导致医疗风险),含量多(增加医疗风险的额外脂肪)。在审查一些锻炼生理学和营养文本之后,以及各种在线资源,我们发现我们可以使用几个方程来确定我们的身体脂肪百分比的必要,储备和多余的脂肪。

根据我们的研究,基本脂肪是男女的恒定百分比。然而,各种材料建议对基本脂肪的不同百分比,这意味着这些数字是辩论。我们在谨慎行事上宣布谨慎’S的数字高达13%与其他资源声称的女性低至9%。如果是女性’基本脂肪太低,它们失去了月经周期。因此,粘在13%是更安全的赌注。对于男性来说,我们看到了2-6%的基本脂肪建议。储备脂肪是高于必要的脂肪量,不超过建议的全身脂肪范围。最后,通过已知的必需品和储备脂肪,这两种重量与您的总脂肪重量之间的差异是您的多余脂肪。

有些身体脂肪设备可能会给你脂肪的细分,但它只是使用简单的计算来确定权重。如前所述,我们确实遇到了一些不同的信息。例如,对于必要脂肪百分比,存在许多不同的建议。有些来源通过性别,性别,甚至运动水平分解了他们的建议。因此,有讨论和辩论的空间与所有计算。总而言之,计算可以给出一个伟大的球形公园的体外脂肪,并且有改善的空间。我们认为评论方程有助于表明并非所有脂肪都是坏脂肪。我们的身体需要脂肪才能正常运行,如果某人没有足够的那种必需脂肪,则可以显示这种等式。



更新:这是2010年8月4日,人们纷纷排队获得新的身体成分报告。