2010年12月30日星期四

如何映射步行/跑步/骑自行车的路线

terry发布了一个链接到了爱荷华州女孩吃饭博客对我们的博客内部工作场所健康Facebook页面今天。在办公室里很安静,所以我花了几分钟的时间来戳了一下并发现了帖子3您应该使用的免费Web工具!第一个是使用你的运行/步行/自行车路线循环工具在livestrong.com。我进去绘制了我们办公室的街区散步。



这很容易绘制路线,它向我展示了高程的变化和路线的摘要 - 1.33英里。我一直想从我们的办公室绘制几条路线,让人们在行走和运行时使用。我甚至想过让他们在宾馆看到的小卡上打印。看起来我现在有一个工具来完成这一点。我想我会把它添加到2011年的列表中。

2010年12月29日星期三

Screenings for LOST @ASHA

在去年完成最大的失败者计划后,我们注意到了什么 我们下次会做出不同的方式。列表中的一个项目是简化评估。在我们最大的失败计划期间,我们做了一些禁食血液,以测量胆固醇和血糖和身体健康评估。在这个程序期间,我们将保持简单和 衡量以下内容:
  • 重量,
  • 血压,
  • 腰部到臀部比率和周长, 
  • BMI,
  • 体内脂肪 breaking out 必需的身体脂肪,储备体脂肪和多余的体脂。
我们将使用去年我们开发的工具来计算各种身体脂肪措施。去年夏天,戴安娜莱文的生命策略和实习生的Cyndi Fales描述了该工具这个帖子.
今天,我们正在购买新的规模。这是另一个学过的知识从我们上一个计划中的艰难方式。我们希望最大重量容量为400磅的简单数字模型。

这也将使我们的成本降低。实验室仅限上次工作的工作时间为每次血液的35美元的价格约为7,000美元,很难为错过计划评估的人重新安排。

2010年12月28日星期二

丢失的 @ASHA

我们正在启动我们的第二次体重管理计划。工作人员可以在2011年1月7日签名。我们的健康咨询团队将这支积聚在一起宣布该计划。 (谢谢Melanie!)

希望我们能够帮助人们在长期内提高他们的健康状况,但即使我们只帮助人们淘汰他们在假期上获得的额外磅,这是值得的。从一年到年份复合的那些磅可以真正加起来。

今天特里正在致力于开发图表以跟踪每个团队的减肥。我们正在使用他们所做的事情thintervention.作为模型。因此,我们将每周录制磅而不是重量,就像我们在我们最大的失败者计划期间做过的那样。

我期待着看到去年参加的参与是否高。

失去了飞行员

2010年12月16日星期四

我的健康愿望清单

我一直在考虑2011年的健康计划目标。我的愿望清单包括:
  1. 个人教练帮助我们的工作人员及其家人 协调处方药物并正确服用药物
  2. 强大的疾病教育和管理计划
  3. 生命策略,我们的健康合作伙伴和联合医疗保健,我们的健康保险公司之间的无缝数据共享
  4. 从乳房XMAMMAMAR访问
  5. 墙壁安装的iPhone / iPod扬声器为我们的运动室
  6. TRX悬架培训班级
如果您有其他建议,或者如果您认为您可以帮助我们犯任何这些事情,请与我联系。

2010年12月15日星期三

预览我们的下一个减肥计划

我们的下一个减肥计划的计划开始形成。我们将在1月份踢它,并希望帮助人们达到新年的减肥决议。我们试图保持我们去年的最大的失败者节目,并将其更改为一点以保持有趣,并且了解教训。下一步是从我们的健康咨询团队获得一些反馈,并要求他们帮助我们提出一个名字。如果您对我们的广告系列的名称有一个想法,请在下面分享。 

这些是我的笔记。 (我向所有你的线性思想家道歉;-)


谢谢特里哈里斯,我的线性思维合作伙伴,Cyndi fales生命策略以及我们的康复咨询团队的所有成员,用于分享您的伟大想法。