2011年3月16日星期三

食品规则 - 我们的健康书俱乐部的第一本书。

去年秋天,我博客开始了健康书俱乐部在工作我终于选择了我们的第一本书 - 食物规则由Michael Pollan。在找到符合我建立的标准之前,我读了三本书。
  1. 呼吁广泛的人
  2. 以为挑衅
  3. 轻松阅读
  4. 在Kindle上提供
  5. 建立在我们当前减肥计划期间的人们所学到的
  6. 提供我们可以与家人一起申请的信息
  7. 在亚马逊上收到至少4星
我希望这将是我们将阅读和讨论的许多书中的第一个。我们做了很多,以支持良好的营养和锻炼,作为我们的健康计划的一部分,但我们在我们渴望的范围内没有注册精神健康和灵性。我认为一本书俱乐部可能是我们实现这一目标的一种方式。 如果有足够的兴趣,我会要求我们的健康团队开发下一个选择的标准,然后选择下一本书。请留下您对此帖子的评论的任何建议。我收到了很多伟大的建议。 

我们将于4月28日在凌晨1:00举行讨论这本书。我为我们的人力资源库购买了十份副本,所以员工可以在他们愿望的情况下检查他们。食物规则在一小时内很容易阅读。我们去年夏天的实习生戴安娜莱文将促进我们的讨论。 

2011年3月14日星期一

试图迷失新的生活

Lifework StateGies最近完成了12周减肥计划中的中点筛查。我们目前有50名个人参与,42人完成了中点评估。参与者总共损失了95磅 - 平均每人2.26英镑或其体重1.27%。去年,我们计划的6周点的平均减肥是每位参与者的4磅。 


团队之间存在相当大的变异性。我们的领先团队失去了他们体重的3.22%,这只有8个团队成员中只有4个队伍。目前在包装底部的球队在前6周内实际上有4.6磅,其中8个团队成员称重7在。


在中点筛查中,我们还要求参与者提出一些问题,以了解他们是否已收到我们希望他们拥有的信息并正在做的信息他们承诺做的事情在程序的开始时。这是我们学到的。


Q1。您是否联系过健康教练以创建个性化的行动计划? 14%是 - 86%没有
Q2。您是否保持了日常食物日记? 51%是 - 49%不
Q3。你觉得你是否正追踪你的目标? 25%是 - 75%不
Q4。你知道你每天应该吃多少卡路里? 83%是 - 17%不


我们还询问了他们所做的更改以及他们如何为他们提供目标来支持他们的目标。在大多数情况下,人们表示他们知道他们需要做什么,但他们只是没有动力。


我遇到了团队领导人讨论这一切,并制定一些可能有所帮助的策略。我们提出了以下内容。
  • 认识每周赢得胜利的团队。我一直在通过电子邮件向获奖团队领导者通知,并在Intranet和Hontness Facebook页面上发布公告。现在我也把金星放在上面团队的图表每个人每周都报告他们的体重减轻。
  • 他们建议我们有人向我们展示他们的食物日记。所以,我们要求人们停下来向我们展示一个星期五,赚取小奖。我们给了每个人来买一个 tulip 和一个水仙花。大约10名参与者向我们展示了他们的食物日记。
  • 团队领导人表示,人们不知道从健康教练中期待什么,所以我们有生命策略在接下来的一周预定的教育课程中再次解释这个过程部分控制,触发和食物,你不能没有。我们再次提供了一流的讲义。我刚拿起一个博客帖子关于它。 
  • 在我刚才提到的教育计划中,演示者Cindy Mann经历了步骤来计算你每天应该每天吃多少卡路里。生命训练策略也为摄入和中点筛查的人们做了这一点。 
  • 团队领导人建议我们鼓励使用运动室。我提出与我们要求任何要求的任何培训师支付一小时。一支球队决定接受迄今为止的要约。
  • 提供奖品。我要求每支团队决定团队成员赢得的团队成员会收到的奖品(不超过每人每人价值50美元。)他们将让我知道他们选择了什么。获奖团队将收到他们在计划结束时选择的奖品。
有一些我希望我们与这个程序不同的事情。 (1)我们应该保留名称最大的失败者。一位参与者说,“阿什阿拉应该只会带回最大的失败者,因为大多数人在电视上观看并获得动力。” (2)我们应该计划去年至少有两支团队挑战。一些参与者抱怨他们,但对于大多数人和良好的团队建设经验而言,这很有趣。 (3)我们应该让人们报告其体重而不是体重的变化。这证明了太令人困惑,有些人说他们因其而从一开始就失去了动力。 (4)我应该计划定期与团队领导人会面,以便他们可以分享他们在彼此之间做的事情,并在群体之间创造一点健康的竞争。 我也认为人们会喜欢它,如果他们可以在现场举行一对一,但我们提供的既成本昂贵。 


朋友分享了他们在工作场所最大的失败者中使用的有趣激励。每个参与者每周重量,并支付2.00美元。为计划结束时百分比最大的人的大奖留出了一美元。其他美元兑换每周赢家。她受到它的动力。我想知道这会对我们有效。想法?

2011年3月13日星期日

我们的健康辅导到底是什么

Asha为员工及其家人提供免费的健康教练服务生命策略 (LWS)是阴暗的树林复发症医院的附属公司。教练是一对一和机密的。教练可以帮助有许多挑战的人,包括:
  • 减肥的营养策略
  • 开始健身计划
  • 减轻压力
  • 了解健康风险
  • 规划问题要问医生
  • 用饮食管理特定疾病
  • 健康怀孕
  • 准备快速健康的家庭晚餐
  • 退出吸烟

谈到健康教练,只需拨打877-252-8550即可致电877-252-8550。 您的初始呼叫将由LWS辅导员收到, 谁将进行简短的摄入来收集您的联系信息以及您正在寻求健康教练的原因,因此他们可以与教练匹配。这个初始呼叫大约需要5分钟。最好在正常工作时间内进行此呼叫。


A 健康教练将在48小时内随访。 您可以安排一个特定的时间来谈话。初始会话通常是最长的电话(〜45分钟) - 并且可以随时(平日,周末,晚上等)完成。您的教练将帮助您制定行动计划,以满足您的目标。在接下来的两个月内,您的教练将在必要时洽谈您的Porgress并建议您的计划。

十大工作场所趋势将影响我们2011年的工作

作为我们人力资源团队的年度目标设置过程的一部分,我们集体讨论可能影响我们工作的趋势和观察。今年我们想出了一个特殊的有趣的思维图。一世’LL总结了我们所讨论的内容。



  1. 候选人选择&促进学习 - 许多消息来源报告说,当今有必要的技能和教育将有更少的工人’s jobs. We’在候选人的增加,歪曲了他们在背景调查期间捕获的资格。我们’在访谈过程中使用更多就业测试,并考虑进行匿名参考检查。在经济艰难时期,培训和发展的支出似乎总是衰败。我们预测转向促进员工学习填补必要技能的差距,并帮助人们在快速发展的市场中保持技能。 
  2. 照顾者 - 在全职工作的同时更多地关心长老和儿童,增加了灵活性的需求。 
  3. 沟通 - 我们’ve注意到信息的趋势更像是如此Infograph.恢复。我们’ll可能更多地建立在我们学到的东西上幻灯片:唯论去年。越来越多的沟通途径。我们曾经只是电子邮件员工。现在我们还使用我们的Intranet,Facebook,Twitter,短信等......还有一个趋势甚至期望更个性化的沟通。例如,对联合医疗保健有很多兴趣’我们员工的个性化在线工具。 
  4. 数据安全 - 从身份盗窃保护员工,会员和客户数据,更加重视。还有更多的支持,以帮助员工在发生时处理身份盗窃。组织还在在灾难或网络攻击时投资更多的服务来保护数据,并为使用的供应商设置更高的安全期望。 
  5. 残疾人 - 在工作场所中的更多员工增加了对住宿的需求。 
  6. 绿色的 - 员工,客户和成员对可持续和绿色商业惯例的期望正在增长。 
  7. 卫生保健 - 通过医疗改革,更改对于清单太多,但我们希望看到的一些关键事情包括提供商短缺和增加的成本敏感性。服务像健康倡导者帮助人们识别提供者可能对员工变得更加有价值。成本转移可能会导致员工反弹,并引导一些员工及其家人推迟医疗干预和消除或欠缺处方药。人们还需要帮助筛选可靠消息来源的信息。那里’关于我们的一个有趣的帖子ashasphere.
  8. 退休 - 婴儿潮一代正在退休,因此需要增加继任计划和转移知识的过程。在翻盖方面,当他们预计退休时,许多人也在努力工作,因为他们的退休储蓄是不够的。 
  9. 技术 - 人们正在开发有意义的虚拟关系,并利用社会学习技术。信息快速地和从这么多不同的来源都有来自的人,他们可能需要帮助开发系统来审查,存储和检索它。员工越来越希望在晚上和周末提供回应工作问题。智能手机导致期望响应几乎是瞬间。而且,人们希望信息待格式化智能手机。很多人都觉得他们没有“off” time since they’重新连接。工作经常发生短暂的爆发。短信和其他警报增加人们接收的中断次数,并使人们更加难以完全参与他们的东西’在做。更多使用的指标允许我们了解我们达到多少人,揭示了知识和体验差距以及许多其他趋势。 
  10. 健康 - 每个人似乎都预测了对员工健康的焦点,并且越来越普遍,采取包括健康倡议的家庭成员。我们希望看到包括抑郁症的工作场所的慢性健康状况增加。我们有兴趣关注更多有针对性的健康举措,并考虑使用我们的索赔数据进行预测建模,以便有人可以在发生严重问题之前进行干预。