2011年12月21日星期三

你可以限制你的坐姿和睡到每天23和1/2小时吗?

迈克·埃文斯博士在这井中每天锻炼30分钟的令人信服的案例。这是你能为健康做的最好的事情。





埃文斯博士是李嘉盛知识研究所的健康设计实验室的创始人,以及多伦多大学教授和圣迈克尔医院的员工医生。 (即使他没有提到南卡罗来纳大学的史蒂文布莱尔,我也希望这一点。去公鸡!)

非常感谢Bill Baulkwill与我分享这个。



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