2012年4月29日星期日

旅行的十个医疗保健提示

虽然您正在进行假期计划,但需要几分钟才能思考您的健康需求以及如果发生意外的医疗问题,您可能会做些什么。 
  1. 确认您有一个当前的 健康保险卡与您。许多保险公司现在提供移动应用程序,因此您可以随时提升您的卡片。如有必要,请联系您的保险公司或人力资源部门订购一个。 
  2. 确保您了解您的医疗保险范围。您是否在优先提供商网络之外的覆盖范围?急诊室访问治疗如何?
  3. 在智能手机上下载您的医疗计划的提供商定位器应用程序。如果您无法访问智能手机,请在Carrier的Internet网站上打印出您的旅行目的地附近的参与提供商列表。
  4. 包装足够的处方药,以持续你的整个旅行,如果你飞行,请务必将其保留在继续前。在旅行前几周联系您的保险公司,以安排额外的任何您需要的处方药。这有时被称为“假期覆盖请求”。在医疗紧急情况下包装您的处方药清单,或者如果他们迷路,可以更容易替换它们。 
  5. 如果您经常接受计量药物,也包括那些。考虑包装一些东西,以便像imodium那样享受旅行者的腹泻。根据您的目的地和您计划的活动类型,您可能想要装入急救工具包和驱蚊剂。 (那些泡罩的乐队艾滋病如果你打算做很多步行,那么拯救这一天。当然,不要忘记防晒霜。 
  6. 如果您有可能导致问题的医疗条件,请您的医生提供包含有关您疾病信息和您正在收到的治疗的信件。 
  7. 如果您遇到非生命威胁的医疗问题,请考虑致电您的保险公司的护士咨询。便利性护理诊所和紧急护理中心通常是时间和成本节约的急诊室访问。 
在潘普洛纳的公牛跑
图片:通过filmapia.com的Boston Globe
如果您打算出国旅游:
  1. 了解您的健康保险计划是否涵盖美国以外的处理。如果他们这样做,您可能需要提前支付服务费用并提交报销。了解您是否有医疗疏散保险。如果您认为您的正常覆盖率足够,则提供国际医疗保险范围。它价格合理,可以在当天购买。我最近购买了一项政策国际医学集团对于今年夏天将通过欧洲旅行的儿子。 
  2. 考虑看见 在你离开家之前专注于旅行医学的医生。 旅行医生在全球各国的健康问题和免疫之后,请保持现有的健康问题和免疫。旅行医生将根据您的个人健康需求量身定制他们的建议,并可以为您的旅行规定药物和/或疫苗。 
如果您将独自旅行:
  1. 考虑购买A.道路ID.。道路ID经常被三联虫和骑自行车者佩戴。它们提供了一些不同的风格,并为您提供空间,包括紧急联系信息并突出医疗条件。 
看到这篇文章的一些提示,帮助你旅行时保持健康 -  为旅行构建您的免疫疫苗

一路顺风!

2012年4月26日星期四

Frisbee高尔夫

在美丽的星期五下午在美丽的星期五的半边的高尔夫球上覆盖工作周,可以更好非常感谢Matt Diener真正的AP.设置我们的课程。并且,祝贺Ben Sledge扮演最好的圆形 - 一个26,这是一个下面的标准杆。 



那是祖母绿和第七洞的翡翠和kip。

我们用披萨和冷饮料后加油。

星期二,2012年4月10日

该部分控制挑战

我们最大的失败者团队领导告诉我参与者正在努力计数卡路里和部分控制。我给了每个团队的领导者一套漂亮的小碗与他们的团队进行一部分控制练习。您将发现这些和其他部分控制小工具固定这里


团队摩戈使用他们的人来制作一些美味
与之看守 Greek yogurt.