2012年7月25日星期三

有一个应用程序! MHealth如何改变你的照顾。

我受到MHECHEATH如何慢慢改变医疗保健和谈到了这一趋势与今年早些时候一起。 (我猜这是当你是一个非常热心的极客的课程的课程。)所以,想象我遇到的时候我的喜悦this post今天从进取的企业与这种很酷的信息图表。 

我已经下载并测试了Skinscan应用程序,似乎是一个理想的工具,用于跟踪鼹鼠中的更改。让我知道你尝试的应用程序是什么。 


保护儿童免受噪声引起的听力损失的三个步骤

年轻人正在增加噪音引起的听力损失的风险,因为它们正在将更多的时间插入个人听力设备。即使最小的听力损失也可能对社会互动产生负面影响, 发展和学术成绩。美国语言听力协会敦促您 帮助孩子们开发安全的听力习惯。这个有趣的信息图表向您展示了您需要采取的三个步骤。 


星期二,2012年7月24日

承诺连续

We've been 完全不成功在评估改变的阶段时,我们将其包含在内作为评估的一部分,为我们跑的减肥计划选择参与者。每个人都被认为是要选择的准备或行动阶段。不幸的是,随着该计划的进展,我们了解到大多数人在沉思阶段。也就是说,他们是 意识到存在问题,并严重思考克服它,但没有承诺采取行动。 我认为参与者在该计划期间减轻了这么重小的原因之一是因为大多数人没有致力于采取行动。 

我最近参加了Dave Scott的心理训练策略和世界冠军的比赛日策略,一个赞助的网络研讨会Training Peaks。他们提出了关于承诺的这个图表。我想知道是否对我们来说,尝试评估一些关于我们一些方案的变革阶段的承诺水平。你怎么看?


当然,真正的挑战可能处于评估工具的有效性,而不是我们测量的效力。要考虑的事情...... 

2012年7月18日星期三

使用身体摇滚来补充你的锻炼程序 - 由Kellie Rowden-Racette的Guest Post

而且,为什么我们的健康Facebook页面值得拥有。

多年来,我们有了一个内部工作场所健康Facebook页面。我们开始它作为员工家属的一种方式,并将其包含在我们的健康努力中。我们试图每天发布有趣的文章,公告或员工照片。然而,接合水平非常有限。也就是说,我们没有得到许多评论,股票或职位。有时我发现自己在想,为什么要烦恼?最近,我收到了凯莉·罗登 - 赛车的纸条关于她如何开始使用Body Rock TV由于我们的一个帖子。她让我的一天并同意在这里分享她的故事。

凯莉在Warrior Dash之后的最后五月
当我第一次接受Asha采访时,我不仅对工作(当然)感兴趣(当然),我很想看到我的未来雇主有一个强大的健康计划,鼓励其员工从他们的书桌上起来,实际上是健康的。自1993年以来,我一直是一个健身教练,锻炼和活跃是不可否认的,无法赚取进入我的日常生活。授予我的锻炼是他们曾经是什么,但我仍然教授课程,可以每周一次或两次运行三到四英里,每天至少锻炼20-30分钟。绝望的时间,我一直在寻找快速而有效的锻炼。它。完毕。所以上周我看到了一篇文章阿萨的内心工作场所健康那突出了七项锻炼方案有邪教追随者。所有常见的嫌疑人都在那里:Crossfit(没有足够的时间);精神错乱(太多钱,仍然没有足够的时间,而且名字有点害怕我); Zumba(乐趣但只有一箱锻炼); Bikram瑜伽(爱它,但昂贵且耗时)。然后我注意到身体摇滚电视。 “那是什么?”我想知道。我点击了网站,起初想到了我正在看一个......嗯...成人网站给出了模型的照片“exercise gear.”一旦我经过过去,我点击了一个视频锻炼。这是12分钟,其中一个带有惊人的母亲,一个令人惊叹的身体,她的教练,肖恩,肖恩必须拥有单身男子的金牌。起初我看着怀疑等待着芭比妈妈突破粉红色的芭比哑铃。想象一下,当芭比妈妈掉落并像经验丰富的海军陆战队队苏尔普特一样俯冲伯普斯和俯卧撑时,我的惊喜。所以然后我试过了。一些旧练习,一些经典,一些完全新的练习,一些新的练习令我震惊,疲惫不堪,令人印象深刻。 


所以不用说,我现在跟着他们在Facebook上。他们的大多数锻炼长约15分钟,他们每隔几天都有一个新的一天(我不能完全讲述时间表),这是一个简单的方法,补充我的偶尔运行,每周课程和周期性的放纵在Bikram瑜伽中。更好的是,它是免费的!快速,容易和自由 - 很难对此说不。




2012年7月10日星期二

新的#co_health虚拟健康书俱乐部

When Tuckson博士推荐了一些书籍我没有读过他的演讲现代化的医疗保健上个月,我发现自己不仅想要阅读它们,而且想要与他人讨论它们。我建议A.康科安健康书俱乐部 to Fran Melmed and Carol Harnett他们充满了热情。所以,在这里,我们试图聘请和连接对健康和健康感兴趣的人。这9月19日推文聊天将致力于讨论这四本书中的一个。投票给你想讨论的书Cohealth LinkedIn页面.

CoHealth是那些热衷于改善工作场所健康的虚拟知识社区。健康管理人员,沟通专业人士,健康提供商,医生,保险公司和研究人员都是当前成员,为任何主题提供了广泛的观点。康健对所有人都开放。请传播这个词并邀请别人参与。

这是列表,将其仔细仔细阅读点击这里投票.



思考,快速缓慢现在我知道这本书,我看到它在这个地方引用了它。它是TED book并刚刚推荐NPR作为激发创新的五本书之一。它也出现在众多“最好的”列表中。作者, Daniel Kahneman,是诺贝尔奖赢得的心理学家。 "思考,快速缓慢 深入,有时可怕 - 有关我们头脑内部的内容:反应,判断,认可,选择,结论等等的心理基础。“



现实被打破:为什么游戏使我们更好,以及如何改变世界我们至少专注一个与游戏聊天,因此这可能是那些想要扩展该讨论的人的良好选择。 “现实被打破了 解释为什么游戏对我们有利的科学 - 为什么他们让我们更幸福,更具创造力,更具弹性,更能够在世界变化的努力中引导他人。“

医学的创造性破坏:数字革命如何创造更好的保健我一直在听到这本书听到这本书,我发现自己经常达到我的手机来创建一个我想回到的地方的便条。这是一个引起当前挑战的思想 health 护理交付系统和可能的革命性变化。 

有说服力的技术:使用计算机改变我们的想法(互动技术) In this book, 斯坦福大学有说服力技术实验室主任B.J.Fogg博士讨论了技术如何用于改变人们的 态度和行为。这种数字影响声音听起来可能存在争议,所以我们应该都应该探索它。弗兰说,BJ Fogg敬请同意在Cohealth Checkup Radio展会上展示并提出我们的问题,如果我们最终选择他的书。




赢家是...... B.J. FOGG的有说服力的技术。 T他是一个价格为31.17美元的昂贵的书,但您可以从亚马逊租用,只需7.46美元即可读取Kindle。不幸的是,它无法获得声音。 (下次我们投票选择一本书时,我将包括关于成本和可用性的备注。) 希望每个人都喜欢阅读有说服力的技术。记住聊天是在9月19日在中午。而且,BJ Fogg将是Cohealth Checkup Radio的客人,并提出我们的问题,所以记下您要问作者的任何事情。






2012年7月9日星期一

不要让肌肉痉挛破坏你的锻炼

肌肉痉挛可以破坏锻炼,无论是在铁人三项末端的跑步期间是否在跑步期间痉挛,或者在普拉提课程中痉挛。我问Hannah Rowan分享她在避免他们的建议 食物剥离。汉娜是一位英国营养顾问,热衷于全粮营养和基于证据的做法。她通过这篇文章来了。 


我尝试了她上周末推荐的绿色矿物质冰沙。我肯定有利于贝瑞的冰沙,但绿色冰沙汉娜表明是鲜美的锻炼前,当我在喝酒后,我没有在我的小腿中得到任何痉挛。喝光!


2012年7月6日星期五

来自#shrm12的在线视频的力量

当我们确定时将影响我们的工作的趋势今年,我们强调了视频的使用。 
视频变得越来越重要。 公司通过Skype进行第一次访谈,节省时间和金钱。通过视频会议举办会议和培训。员工寻找“如何”视频而不是书面指示。求职者寻找“生活中的一天”视频,以获得工作的现实预览。  
我们仍然非常兴趣在招聘视频中做一些“一天”,但我们没有获得我们需要的支持。这个引人注目的剪辑是共享的Lindsay Stanton.在上个月在SCRM会议上题为“招聘和雇主品牌的视频,移动和社交媒体融合”的会议。也许它将有助于我们制作更强大的案例。





与此同时,我认为我们可能会在一些DIY视频工具上进行更多进展,以便开放登记。